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各クラスのご紹介

ストレス発散や自己鍛錬されたい方にもおすすめのクラスです！

初心者でも参加しやすく設定しています。マススパーなどの対人練習も行います。ぜひ参加お待ちしています！

月曜日19:30
水曜日19:30

鹿嶋、北田

初心者歓迎！レベル合わせて指導

ディフェンステクニックを学ぶには対人練習が必須。
短時間で運動量を上げられます！
プロの選手も優しく相手してくれます♪

水曜日 20:30

渡邊、北田

初心者でも参加しやすく設定しています。マススパーなどの対人練習も行います。

初めての方も、運動初心者の方もご参加いただけます。音楽を流しながらのエクササイズや女性向けの筋力トレーニングなどを取り入れたトレーニングを行っています。
『楽しく、激しく、安全に』笑顔で沢山汗をかきましょう！ぜひ参加お待ちしています！

火曜日11:00
木曜日19:30
金曜日11:00
※各1時間程度

叶、五十嵐、栃原

柔術人気高まってます！
仲間と共に楽しくトレーニング！！

年齢、レベルに応じた試合も開催されており無理をせず続けられます！キック・ボクシングとまた違った筋肉、身体の使い方が出来ます。

火曜日20:00
土曜日11:00（30分間打込み練習のみ）
日曜日10:30

山田

自重トレーニングより早く筋肉を増やし
ボディーデザイン効果が期待出来ます！

フリーウエイトを使用してのトレーニングを指導します。トレーニング方法、トレーニングメニュー、用具の使用法、補助等が必要な方はお気軽にお声かけ下さい。

近日開催予定

渡邊

組み、投げ、寝技の競技です。
大会も行われてます。

道着を着ないので柔術とは違ったテクニックも学べます、MMAには必須です。レスリングテクニックも必要でより体力も付きます。

金曜日20:00

石橋

クラス名

月

火

水

木

金

土

日

キックボクシングクラス

19:30

マススパーリングクラス

20:30

レディースクラス

11:00

19:30

11:00

柔術クラス

20:00

11:00

10:30

グラップリングクラス

20:00

各クラスのご紹介

ストレス発散や自己鍛錬されたい方にもおすすめのクラスです！

初心者でも参加しやすく設定しています。マススパーなどの対人練習も行います。ぜひ参加お待ちしています！

月曜日 19:30
水曜日 19:30

鹿嶋、北田

初心者歓迎！
レベル合わせて指導

ディフェンステクニックを学ぶには対人練習が必須。短時間で運動量を上げられます！
プロの選手も優しく相手してくれます♪

水曜日 20:30

渡邊、北田

初心者でも参加しやすく設定しています。マススパーなどの対人練習も行います。

初めての方も、運動初心者の方もご参加いただけます。音楽を流しながらのエクササイズや女性向けの筋力トレーニングなどを取り入れたトレーニングを行っています。
『楽しく、激しく、安全に』笑顔で沢山汗をかきましょう！
ぜひご参加お待ちしています！

火曜日11:00
木曜日19:30
金曜日11:00
※各1時間程度

叶、五十嵐、栃原

柔術人気高まってます！
仲間と共に楽しくトレーニング！

年齢、レベルに応じた試合も開催されており無理をせず続けられます！キック・ボクシングとまた違った筋肉、身体の使い方が出来ます。

火曜日20:00
土曜日11:00（30分間打込み練習のみ）
日曜日10:30

山田

自重トレーニングより早く筋肉を
増やしボディーデザイン効果が期待出来ます！

フリーウエイトを使用してのトレーニングを指導します。トレーニング方法、トレーニングメニュー、用具に使用法、補助等が必要な方はお気軽にお声かけ下さい。

近日開催予定

渡邊

組み、投げ、寝技の競技です。
大会も行われてます。

道着を着ないので柔術とは違ったテクニックも学べます、MMAには必須です。レスリングテクニックも必要でより体力も付きます。

金曜日20:00

石橋

キックボクシングクラス

月	水
19:30	19:30

マススパーリングクラス

水

20:30

レディースクラス

火	木	金
11:00	19:30	11:00

柔術クラス

火	土	日
20:00	11:00	10:30

グラップリングクラス

金

20:00

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